CONSTITUCIÓN MENTAL
los tres gunas
La Naturaleza Original, o Prakriti, está compuesta de tres cualidades primarias, o gunas (más sutiles que los doshas), que están en el origen de todo lo que hay en el mundo. Se conocen como sattva, rajas y thamas, y son los factores causales de la creación:
Sattva es la estabilidad, la armonía. Es el principo de la inteligencia, y de el viene la paz.
Rajas es la turbulencia, la actividad. Es el principio de la energía que proyecta el mundo y nos ata a la multilpicidad de lo externo.
Thamas es la torpeza, la oscuridad. Es el principio de lo material que, a través de la ignorancia, enmascara nuestra verdadera esencia.
El equilibrio entre los tres gunas, conocido como "sattva puro" debe llevarnos hacia la preponderancia de la claridad, de la paz, a través de la que podremos percibir la verdad.
En el camino hacia la verdad nuestra mente, que es el dominio de sattva, entra en conflictos originados por rajas (agresión) y thamas (inercia). Por eso nuestro camino debe ser el de aumentar sattva.
Mientas que rajas y thamas son factores de enfermedad, sattva no lo es, pues busca armonizar. Es por ello que debemos trabajar por el amor, por la paz, por la no violencia, ....
En la Naturaleza actúan "diez pares de opuestos", que provienen de los gunas . Estos pares de opuestos son como lo positivos y lo negativo, o el yin y el yang, de todas las fuerzas del universo. Interaccionan con los doshas, según vemos en cuadro siguiente:
| Frío | Reduce Pitta y aumenta Vata y Kapha | Aumenta Pitta y reduce Vata y Kapha | Caliente |
| Húmedo | Aumenta Kapha, algo Pitta, y reduce Vata | Aumenta Vata, algo Pitta, y reduce Kapha | Seco |
| Pesado | Aumenta Kapha. Reduce Vata y algo Pitta | Aumenta Vata. Reduce Kapha y algo Pitta | Ligero |
| Burdo | Aumenta Kapha. Reduce Vata y algo Pitta | Aumenta Vata y algo Pitta. Reduce Kapha | Sutil |
| Denso | Aumenta Kapha. Reduce Vata y Pitta | Aumenta Pitta. Reduce Vata y algo Kapha | Fluido |
| Estático | Aumenta Kapha. Reduce Vata y algo Pitta | Aumenta Vata y algo Pitta. Reduce Kapha | Móvil |
| Romo | Aumenta Kapha. Reduce Vata y algo Pitta | Aumenta Pitta y algo Vata. Reduce Kapha | Agudo |
| Suave | Aumenta Kapha y algo Pitta. Reduce Vata | Aumenta Vata. Reduce Kapha y algo Pitta | Duro |
| Liso | Aumenta Kapha y algo Pitta. Reduce Vata | Aumenta Vata. Reduce Kapha y algo Pitta | Rugoso |
| Nublado | Aumenta Kapha y reduce Pitta y Vata | Aumenta Vata y algo Pitta. Reduce Kapha | Claro |
Estas cualidades hacen referencia tanto a los aspectos materiales como mentales.